실비 바이 실비: 매일 운동을 위한 포괄적인 피트니스 앱
silBe by Silvy은 사용자들이 목표한 운동 목표를 달성하기 위해 다양한 피트니스 프로그램을 제공하는 무료 안드로이드 앱입니다. 이 앱은 BeUNLIMITED라는 월간 구독 서비스를 제공하여 사용자들이 모든 프로그램에 접근할 수 있도록 합니다. 각 프로그램은 다른 초점을 가지고 있으므로 사용자들은 체중 감량, 근육 증가, 힘 향상 또는 체력 향상 중 어떤 것이 가장 적합한지 선택할 수 있습니다.
이 앱은 각 프로그램에 대해 약 1시간 길이의 안내 비디오를 제공합니다. 이 비디오는 사용자들이 운동을 시작부터 끝까지 따라 할 수 있도록 도와줍니다. 이 앱은 모든 경험 수준에 적합하며, 사용자들은 집에서 운동하거나 헬스장에서 운동할 수 있습니다.
이 앱은 BeLEAN, BeSTRONG, BeYOU, 그리고 BeFIERCE라는 네 가지 다른 훈련 프로그램에 접근할 수 있습니다. 사용자들은 안내 비디오를 따를 수도 있고, 운동 목록을 따를 수도 있습니다.
이 앱은 또한 유지, 근육 증가, 체지방 감량, 그리고 채식주의자를 위한 피트니스를 포함한 다양한 목표에 대한 일반적인 권장 사항을 제공하는 네 가지 영양 가이드를 제공합니다.
운동 프로그램 외에도, 이 앱은 CardioHIIT 섹션과 요가 및 스트레칭에 특화된 섹션도 제공합니다.
이 앱을 사용하여 어떠한 건강 결정을 내리기 전에 사용자들은 반드시 의사와 상담하는 것이 중요합니다.